تُعرّف اللياقة البدنية على أنها القدرة على الأنشطة اليومية و مُعدّل عالٍ. وتُعتبر أسباباً مُعَدّدة للبقاء. تحسين مستوى جسدك تقوية|الجهاز المناعي تقليل من الأمراض من الضروري الحذر بين الجسم… Read More